20ste trainingsweek, week 13 2009

Ja, de trainingsintensiteit is opgevoerd en dat voelt mijn lichaam ook wel…… Mijn rug heeft het al weer zwaar te verduren, veel eerder dan afgelopen jaren, dus ik heb maar snel een afspraak gepland met de manueel therapeut. Dit heeft afgelopen jaren erg goed geholpen. Maar ook mijn benen voelen de trainingen erg goed.
Door tijdgebrek [...]

19e trainingsweek, week 12

Goed herstelt, wordt het nu tijd om de trainingen nog wat intensiever aan te pakken. Het weer helpt daar ook bij en natuurlijk is het steeds langer licht. Dus een rit van huis naar werk en omgekeerd is nu ook weer mogelijk, en dat is een stuk leuker trainen dan een uurtje krachttraining en een [...]

18e trainingsweek, week 11

De week van de waarheid, hoe ver zou ik hersteld zijn naar de bacterie aanval en het herstel daarvan. Uitslag Bacterieen 1 Klaas 2!!
De trainingen in de sportschool gingen deze week nog niet helemaal OK, ikkan gewoon nog niet zoveel kilo’s pakken als ik hiervoor deed,maar het voelde vele malen beter dan de week hiervoor [...]

17e trainingsweek, week 10

Ja, dan heb je zo’n bacterie,maar hoe raak je hemkwijt. Dat ging eigenlijk nog sneller dan ik had verwacht, maar ikmerkte toch wel dat de eerste training (kracht en spinnen) toch niet zo makkelijk lipe als ik had gehoopt. En toen ik zaterdagochtend in alle kou naar Apeldoorn vertrok, voelde het toch ook nog niet [...]

Vandaag een klein stukje gefietst (bijna hersteld)

Ik voelde me goed, ik hoorde mijn fiets roepen, maar ik wist dat ik ook nog voorzichtig aan moest doen. Want de bacterie zit nog in mijn been en die moet nog wel helemaal vernietigd worden. Te vroeg teveel inspannen is dan dus niet goed. Dan maar een herstelritje. En dat ging erg goed. Lekker [...]