3e trainingsweek (week 48 2008)

Door de week op de fiets zitten lukt natuurlijk niet. Daar zijn in deze periode de weekenden voor. Door de week naar de sportschool, krachttrainingen doen en afronden met spinnen. Maar als het weer het toe laat dan spring iknatuurlijk op de fiets. Zo ook weer afgelopen zaterdag. Een lekker rondje van een dikke 80km, [...]

2e trainingsweek (week 47)

Een week met slecht, enorm slecht weer. Dus niet de vertrouwde plaatjes, want op een route in de sportschool zit je niet te wachten denk ik.  Sportschool dus, krachttraining en spinnen en als je dit een beetje goed doet, heeft het zelfs het effect van een duurtraining. Door de krachttraining put je de snelle spieren [...]

1e trainingsweek (week 46 2008)

De eerste trainingsweek is altijd even aftasten. In tegenstelling tot vorig jaar heb ik nog weliets doorgefietst, maar het was allemaal niet zoveel. Weer op de fiets met de gedachte om weer op te bouwen voor 4 juni 2009, maakt het toch allemaal anders. Het is nu tyisch het deel van het seizoen om niet [...]

Eerste deelnemersbijeenkomst Alpe d’Huzes

Het wordt bijna een traditie, de deelnemersbijeenkomsten van Alpe d’Huzes. Maar toen we een paar jaar geleden nog met 25 man waren en met zijn alleen nog net in de keuken van Coen pasten, waren we nu met meer dan 400 aanstaande deelnemers. Velen van hen zelfs nog niet eerder de Alpe d’Huez opgereden, maar [...]