Een deel van de Mergellandroute

Op koninginnedag is het de traditionele Mergelland route rit van Snel Verzet. Aangezien ik ook nog, naast mijn voorzitterschap van de vereniging, actief ben in de evenementencommissie, had ik vandaag de verantwoordelijkheid om met de auto de wielrenners te begeleiden. Aan de ene kant jammer, maar aan de andere kant ook wel OK, want zoveel [...]

Rondje Vaalserberg en…..

De intensieve trainingsweek was afgelopen zondag goed begonnen met lekker weer en een soepele Klimmen Banneux Klimmen. Helaas was het weer wat minder geworden, maar het bleef droog en als de zon er bij was dan was het zelfs nog aangenaam.
Vandaag lekker met Bjurn gefietst. Bjurn gaat op 5 juni 6 keer de Alpe d’Huzes [...]

Klimmen Banneux Klimmen: Geweldige tocht

Die mannen (en vrouwen) van WTC Klimmen kunnen er wat van, allereerst hebben ze de eerste mooie dag van het jaar georganiseerd en als tweede een fantastische tocht, goed gepijld, goede verzorging en daarnaast ook nog eens op de gvaarlijk punten goede verkeers regelaars. Leden van WTC Klimmen die dit mogelijk hebben gemaakt: Bedankt.
Ik had [...]

Herstel (voorbereiding) training

Gisteren was de intervaltraining en morgen is Klimmen Baneux Klimmen, en vandaag was het erg mooi weer, dus toch maar even op de fiets gestapt voor een rustige training, Een grote groep van Snel Verzet was vanochtend vertrokken voor een rondje Doorwerth, dat vond ik te lang, maar daarom heb ik ze tot in de [...]

En weer een interval training

Het was deze week qua intensiviteit van de trainingen een rustige week, tussen de twee drukke weken in. Vorige week natuurlijk de AGR met 250 km aan één stuk en volgende week drie grote tochten van 150 km door het Belchische en Limburgse landschap. Daarom dinsdag een rustig tochtje gehad met de club (wel mijn [...]

Nog 6 weken

Maanden aan vorbereiding hebben we al achter de rug, maar deze laatste 6 weken, daar gaat het allemaal om. Alle duurtrainingen uit de afgelopen maanden moeten nu hun resultaat laten zien in de grote toertochten als Tilff Bastonge Tillf, Klimmen Banneux Klimmen, Shimano Fiets Challenge, Stephan Rooks Classic. Daar wordt de laatste kracht en uithoudingsvermogen [...]

Een goeie Amstel Gold Race

Voor mij is de Amstel Gold Race eigenlijk bedoeld als trainingsrit voor 5 juni, 7 keer de Alpe d’Huez op voor KWF Kankerbestrijding, maar toch leef je er intensief naar toe. De week voorafgaand, “rustige” trainingen, op tijd naar bed, jezelf goed verzorgen en natuurlijk met de fietsmaatjes van Alpe d’Huzes dingen af spreken. Om [...]

Nog 6 weken, nog veel te doen

Ja, nog veel te doen, talloze kilometers, en nog achter veel sponsoren aan, maar toch komt het steeds dichterbij . Over 6 weken is het al zover dan is de 3e editie van Alpe d’Huzes.
Als voorbereiding voor de Amstel Gold Race van zaterdag, stond er een krachttraining op het programma. Deze kan heel geordend lopen, als [...]

De grote rondes zijn in aantocht

Om op 5 juni 7 keer Alpe d’Huez op te kunnen fietsen, is het belangrijk om veel duurvermogen te hebben. En dat bereik je door langere ritten te doen. In de winterperiode is dat vaak beperkt tot een 3 á 4 uur, maar zo in het voorjaar dan is er de gelegenheid om langere tochten te gaan [...]

Generale voor de Amstel Gold Race 2008

Al flink wat weken geleden had ik met mijn oud-collega’s van Raet afgesproken om in Limburg te gaan fietsen. Perfecte timing eigenlijk, een week voor de Amstel Gold Race, prima om het parcours eens te verkennen. De laatste keer dat ik Limburg was, was begin januari, dus toch al weer 3 maanden geleden. Het lag [...]

Op de fiets naar het werk

Vandaag had ik de primeur van naar het werk fietsen. Geen files, lekkere frisse lucht en meteen een fantastische training. Omdat er op het werk geen douche is, had ik gisteren een abbonnement afgesloten bij de fitness in het Radisson Sas hotel in Schiphol-Rijk. Wel zo lekker voor mijn collega’s om eerst even te douchen. [...]

Nog 8 weken….

Ja, het is nog maar 8 weken en dan hebben de kanjers van Alpe d’Huzes de enorme rit er, of al opzitten, of zijn met de laatste beklimmingen bezig. Alpe d’Huzes 2008.
Toen ik in november begon met trainen, leek het nog zo ver, 7 maanden en na 3.200 kilometer, 120 uur fietsen, 32 uur krachttraining en [...]

Rondje met de club

De avondtrainingen zijn vorige week weer begonnen, dus om 7 uur staan er weer een dikke 80 man bij de startplaats aan de Schothorsterlaan. Na de onderverdeling in groepen gaat elke groep zijn weg. Ik heb vanavond de verantwoordelijkheid voor de C-groep genomen.

Omdat het nog vroeg in het seizoen is, is een grote aftsand niet [...]

Van Amersfoort naar Enschede in kou en regen

Brrrrrrrrr, dat is eigenlijk de samenvatting van de rit van gisteren. Man wat was het koud. Het was een kleine 9 graden warm, maar de regen bleef maar doorgaan, totdat ik door en doornat was, en dan wordt je echt koud. Zelfs uit mijn bidon drinken lukte bijna niet meer, want er even in knijpen [...]

Lekker doorfietsen

Afgelopen dinsdag zijn de avondtrainingen van Snel Verzet weer begonnen. voor mij was vanavond de eerste keer weer. Toch altijd wel weer even leuk, om te zien hoe goed iedereen uit de winter is gekomen, nieuwe fietsen misschien, nieuwe mensen en natuurlijk ook de bekenden weer.

Ik kwam redelijk laat bij de start plek aan, maar [...]