Harde wind, regen, kortom een lekker ritje…..

Na de intensieve training van gisteren stond voor mij voor vandaag een duurtraining van ongveer 2,5 uur op het programma. Dat kwam goed uit, als ik met de club mee zou gaan, dan is het op zondag toch vaak een rit van zo’n 70 tot 80 kilometer. Bij het vertrek om 9:00 (het voelde als [...]

Interval training voor Team IUS SANCTUS

In ons loodzware trainingsprogramma komen regelmatig groepstraining voor, waar met name de zwarrdere interval trainingen gedaan worden. Zo ook vandaag. Vandaag was de Posbank als traningsgebied aan de beurt, flink wat hoogteverschillen, rustig en relatief dichtbij. Bijna het hele team was aanwezig, behalve Bjurn, die geveld was door een buikgriepje en Martijn, die vandaag sponsorverplichtingen [...]

Rondje Kees

Omdat ik nog een paar dagen vrij ben, voordat ik met mijn job begin bij Schuberg Philis, heb ik nog de gelegenheid om overdag te trainen. Kees is vorige week geopereerd en is net zondag uit het ziekenhuis gekomen. Een goeie gelegenheid om Kees dus te bezoeken. Een rondje van ongeveer 80 km als je [...]

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 6)

De begeleide tochten waren klaar, dus daarom een rondje voor mezelf gekozen. Ik vond nog wel drie medestanders van de Triatlon club uit Dordrecht. Met zijn vieren hebben de Puig Major (800m) en de Sollèr (500m) gereden.
 
 (Klik voor simulatie van de tocht en foto’s) en filmpjes via deze link
Toen we weggingen leek het allemaal nog [...]

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 5)

Vandaag weer een mooie tocht door de binnenlanden van Mallorca met uiteindelijk een klim naar Randa op het programma. Voor Mallorcse begrippen een steile klim die beter in het Limburgse landschap past. Een stuk van 2 kilometer met een stijgingspercentage van toch wel rond de 15 – 20% ging dit stuk omhoog. Dus toch nog [...]

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 4)

Vandaag stond een tocht langs de westkust, naar Andratx op het programma. Helaas was het een paar graden kouder, maar nog steeds lekker weer. Nadat we dinsdag al wat hadden geklommen zouden we vandaag ook flink wat gaan klimmen, langs de kustweg van Banyalbufar naar Andratx.

Het leverde inderdaad vandaag een dikke 1600 hoogtemeters op, over [...]

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 3)

Het is toch een rustdag geworden. Dick, Ben, Vincent en Bram hebben wel de tocht naar Cap de Formentor gemakt. Ze zijn eerst met de trein van Palma naar Sa Pobla gegaan en daar op de fiets naar Cap de Formentor gegaan. Volgens hun zeggen een mooie tocht, ik heb dat dan toch maar mooi [...]

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 2)

De tweede echte fietsdag, was de de eerste echte klim dag. Alhoewel we gisteren toch al 800 hoogtemeters hadden gedaan, zouden we vandaag twee passen over gaan rijden.
 
Na wat omzwervingen door het platteland van Mallorca, kwamen we bij het plaatsje Alaró aan. Vanaf daar kregen we de vrije hand van Alain, zodat iedereen op eigen [...]

Fietsen op Mallorca is gaaf (deel 1)

Waar vind je een fietsvriendelijke omgeving met ongeveer 20 graden en volop zon? Precies, op Mallorca. Wat i dat heerlijk zeg, terwijl het in Nederland hagelt en er toch getrained moet worden voor 5 juni, is dit een geweldig alteratief. Ik heb me aangesloten bij JdR cycling, misschien niet zo bekend, maar wel zo goed [...]

Trainingskamp op Mallorca

Zondag vertrek ik naar Mallorca voor een week, om daar in een wat beter klimaat de nodige kilometers te gaan maken. De gemiddelde dagtemperatuur ligt daar rond de 17 graden in maart, dus dat moet wel goed komen. Normaal is het gewoon doortrainen in het Nederlandse winter/voorjaars weer, door wind en regen, natte sneeuw, modder [...]

7 keer

Deze week heb ik besloten om op 5 juni toch weer 7 keer die Alpe d’Huez op te gaan fietsen. Eén keer meer dan ik oorspronkelijk van plan was.
Het is niet zo dat ik zo leuk vind om die berg op te fietsen, maar ik doe het voor mijn collega Kees. Kees, één van de supporters [...]

2e (st)rijders bijeenkomst Alpe d’Huzes

In de Gazelle fabriek in Dieren, waren we voor de tweede keer te gast voor de deelnemers of (st)rijders bijeenkomst van Alpe d’Huzes 2008. Waar we vorig jaar met een kleine honderd man waren, waren we er nu met meer dan 300!! Wat moet dit worden voor volgend jaar?? De marketing-man van Gazelle heeft al [...]

De premiere !!

Vrijdag avond was de premiere van de film: Verhalen achter Alpe d’Huzes. In het theater de Omval in Diemen, die voor deze gelegenheid als een echte Oscar locatie was omgebouwd, inclusief rode loper, werd de film voor het eerst in het openbaar getoond. André Postma heeft er een meesterwerk van gemaakt, 3 verhalen , omlijnd met [...]

Sponsorupdate, bijna € 40,000,- bereikt

Dit geeft energie, de afgelopen dagen hebben we er als team weer zoveel sponsoren bij gekregen , dat ons gezamenlijk sponsorsaldo al bijna op € 40.000,- staat en dat terwijl het nog 90 dagen te gaan is en er dus nog onnoemelijk veel sponsoren bij kunnen komen, om zo de bijdrage voor KWF Kankerbestrijding zo [...]

Amersfoort – Hengelo

Zondags is traditoneel een clubtochtje van ongeveer 70 – 80 km, alleen vandaag was het allemaal anders. Het waaide nog steeds heel hard en maanden geleden hadden we al eens tegen elkaar gezegd, dat het misschien een leuk idee was om zomaar ergens naar toe te fietsen en dan met de trein terug te gaan. [...]

De laatste keer de CMG das om!!

Gisteren hebben we “afscheid” genomen van CMG met een heleboel oud CMG collega’s, tijdens de zogenaamde CMG wake, naar engels idee. (Link naar wat foto’s) Ik had ook nog wat promo materiaal van Alpe d’Huzes meegenomen en de collectebus, maar hier is helaas nog niet zoveel aandacht aan besteed. Maar toch hebben flink wat oud-collega’s een [...]